ПЕРВАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ГАЗЕТА СТОЛИЦЫ
НЕФТИ И ГАЗА РОССИИ
Реклама  
Четверг, 27 Март 2014 11:21

Ссоримся по правилам

Автор  Елена Чиркина aif.ru
Оцените материал
(0 голосов)

wrongrelationshipСсоры в нашей жизни, увы, неизбежны. Но как при них «не сорваться с цепи», «держать себя в рамках», дабы принципиальное выяснение отношений не вылилось в банальную ругань, а ссорящиеся стороны вынесли из этого что-нибудь полезное?

Слово не воробей
При любых, даже самых бурных выяснениях отношений необходимо не терять головы и держать контроль над собой, то есть даже ссориться нужно по правилам. В некоторых развитых странах в школах даже есть урок: «Искусство выяснять отношения».
В запале люди нередко выкрикивают несправедливые упреки и обвинения, обзывают друг друга, о чем потом очень жалеют. Только слово-то не воробей. Сколько бы извинений вы потом ни приносили обиженному, в его памяти все сказанное останется надолго. И чем дальше затягивается выяснение отношений, тем сложнее добраться до истины и вспомнить, кто собственно первым сказал «гав!».
Проще и разумнее остановиться в самом начале ссор и скандалов, потому что чем больше вы даете сдачи, тем мощнее может быть ответный удар.

Когда эмоции захлестывают
Никогда не пытайтесь в момент ссоры вызвать у человека чувство вины. Ссорясь с друзь-ями, сослуживцами, особенно с близкими людьми, ни в коем случае не кричите: «С тобой я только страдаю», «Да провались пропадом ваша фирма вместе с вами». В ответ вы можете услышать: «А ты мне всю жизнь поломала». Или: «Скатертью дорога».
Чувство вины – это агрессия, загнанная внутрь человека. Агрессия сама по себе очень плохое чувство, а загнанная внутрь, она просто опасна. Это чревато осложнением старых проблем и появлением новых.
Во время ссоры эмоции всегда плещут через край. Никто друг друга не слышит. И вот именно это ужасно. В запале очень трудно удержаться от любых словесных (хорошо, если только словесных!) выпадов.

Услышать друг друга
Как бы ни был горяч спор, надо обязательно – обязательно! – постараться услышать друг друга, хотя бы одной из сторон конфликта, просто услышать, что вам говорят.
И еще одна мудрая заповедь: как бы ни были обидны слова, произнесенные во время ссоры, они не имеют никакого отношения к истине. Это как минимум эмоциональное преувеличение, а чаще всего – желание ударить побольнее. И ни в коем случае не застревайте на этих негативных воспоминаниях – это вредно для здоровья.
И еще один совет. Вниматель­но прислушивайтесь не только к себе, но и к партнерам: мужу, маме, детям, подруге, внукам, коллегам. Попробуйте.

Кстати
Психологи выявили одно интересное наблюдение. Бурные скандалы с криком, плачем, битьем посуды у женщин снижают стресс, а у мужчин – все наоборот: внешние проявления агрессии ухудшают самочувствие и повышают вероятность сердечных приступов, иногда доводящих до реанимации.

Прочитано 1835 раз
comments powered by Disqus